Das Angebot "Seniorengymnastik" richtet sich an Interessierte der Altersgruppe 60+, die in Gesellschaft durch sanfte Bewegung, Motorik und körperliche Fitness erhalten und ausbauen wollen.
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Geselliges Tanzen erleichtert und verbessert die körperliche Bewegungsfähigkeit. Tanzfreudige Seniorinnen und Senioren sind herzlich eingeladen, Formationstänze ohne Partner zu Klassikern der Musik einzustudieren.
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Für alle Interessierte, die bei Country-Musik den Western Spirit erleben wollen. Beim Line Dance tanzt die ganze Gruppe in Formation, es wird kein persönlicher Tanzpartner gebraucht.
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Bewegung im Stehen und im Sitzen mit verschiedenen Handgeräten wie Bällen, Bänder und kleine Ringe. Ziel ist es, den Bewegungsapparat sanft zu trainieren, um die Koordination, Mobilität und Motorik zu erhalten.
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Für Menschen im Lebensalter 60+, die gerne geistig fit bleiben und es wieder werden möchten. Für Selbstvertrauen und Lebensqualität werden mit einfachen Übungen Merkspanne und Informationsgeschwindigkeit trainiert.
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