Yoga

Yoga erfreut sich neuerdings bei allen Generationen größter Beliebtheit: Teenager entdecken die jahrtausende alte indische Lehre durch das Vorbild von Hollywood-Berühmtheiten. Menschen im reiferen Alter erleben durch Yoga wohltuende Entspannung und Ausgeglichenheit bei harmonischen körperlichen Übungen, durch Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation.

Yoga ist für viele der Weg zur Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Wer mit sich selbst achtsam und liebevoll umgeht, so sind Yoga-Freunde überzeugt, der wird diese positive Kraft auch an sein Umfeld weitergeben. Zu dieser heilsamen Lebensenergie kann unsere Übungsleiterin jedem Menschen verhelfen, sei er auch an den Rollstuhl gebunden oder bettlägerig. „Das kleine Feine ist genauso effektiv wie die Leistung eines Supersportlers“, so ist ihre Überzeugung. Denn: „Maßgeblich ist die positive Gedankenkraft“. Man lernt, sich selbst als Geschenk so anzunehmen, wie man ist. Wenn man sich von dem Zwang befreit hat, zu vergleichen, zu bewerten und zu beurteilen, stellt sich das innere Gleichgewicht ein.

Den Atem lernt man dabei als Instrument zu nutzen um Blockaden zu lösen und Heilungsprozesse einzuleiten. Atemübungen werden eingesetzt, um die Lebensenergie zu erhöhen und gezielt weiterzuleiten. Auch werden Übungen gezeigt, die den Körper kräftigen und Beweglichkeit wiederherstellen oder steigern.

Yoga bietet der DRK-Kreisverband Waldshut für alle Menschen an, ohne Einschränkung. Sind die Grundkenntnisse vermittelt, bietet sich auch die Möglichkeit in differenzierte Kurse für spezielle Zielgruppen aufzuteilen.

Die ersten Kurse mit Yoga-Lehrerin Ulrike Santoro beginnen beim DRK-Kreisverband Waldshut am Donnerstag, 22. September. Von gibt es am Vormittag die Möglichkeit, im „Haus am Seidenhof“ in Tiengen Yoga zu praktizieren. Das „Haus am Seidenhof“ (Wutachstraße 2b) liegt an der Abzweigung der B 34 zum Schulzentrum an der Wutach. Als Fußgänger erreichen Sie das „Haus am Seidenhof“ bequem durch die Unterführung, die unter der B34 vom Sulzerring Richtung Stadthalle/Schul­zentrum an der Wutach führt.

Ebenfalls im „Haus am Seidenhof“ in Tiengen beginnt bereits am Montag, 19. September, ein neuer Yoga-Kurs bei Karin Sigel (). Die Gruppe ist auch für Neueinsteiger offen.

In Waldshut wird ab 22. September immer donnerstags von ein weiterer Kurs bei Ulrike Santoro angeboten. Dieser Nachmittagskurs findet im Rotkreuzhaus an der Fuller Straße 2 statt (Stadtteil Schmittenau, am Rheinufer in Nähe zum Zoll).

Anmeldung für die Yoga-Kurse ist unbedingt erforderlich. Diese nimmt Ingeborg Bergmann gerne entgegen unter Telefon 07741 969 77 10, per E-Mail an bergmann@drk-kv-wt.de oder persönlich im DRK-Büro im „Haus am Seidenhof“ in Tiengen.